来信：毕业生的时间如何分配。

我是一名大四学生，明年6月就要毕业了。现在面临着考研和撰写毕业论文的冲突，不知道时间如何分配。班级其他直接找工作的同学，也存在着这方面的焦虑。希望老师能给与解答。

回复：

亲爱的同学，非常感谢你的来信，我能够理解你当前所面临的困惑和压力。作为即将毕业的大四学生，在考研和撰写毕业论文之间找到平衡确实是一个挑战，焦虑的情绪也随之而来，这是非常正常的现象，但也需要我们积极地去应对和缓解。

首先，我想强调的是，制定一个合理的时间管理计划至关重要。你可以尝试将每天的时间进行细分，为考研复习和毕业论文撰写分别安排固定的时间段。比如，白天精力最充沛时可以复习考研内容，晚上则专注于毕业论文的资料查找和撰写工作。就目前时间而言，我的建议是，12月21日就要考研，从现在到考研这不到一个月的时间，你先冲刺考研，考完研立马转入毕业论文的撰写。同时，记得要给自己留出适当的休息时间，以保持良好的精神状态。

对于班级中直接找工作的同学，他们同样需要在考编和毕业论文之间做出平衡。我建议他们可以提前规划好考编的备考时间，并充分利用寒假时间进行毕业论文的撰写。更重要的是要保持冷静和耐心，不要因时间紧迫而打乱整体节奏。

在应对焦虑方面，你可以尝试一些心理调适的方法。比如，进行深呼吸练习，通过放松身体来缓解紧张情绪；或者进行适量的运动，如散步、跑步等，这不仅可以释放压力，还有助于提高学习效率。此外，与亲朋好友交流，分享你的感受和困惑，也是缓解焦虑的有效途径。

另外，同学们之间也可以互相交流和分享经验，或许能从彼此的方法中找到适合自己的平衡点。学院也会尽可能地为大家提供一些相关的指导和帮助，如果有需要，可以随时来找我或者学院的其他老师咨询。

请记住，无论面临多大的挑战，保持积极的心态和坚持不懈的努力都是成功的关键。当你感到焦虑时，不妨尝试上述方法，让自己更加平静和自信。祝愿你在未来的学习和生活中一切顺利！